闵行区卫健委推荐：调补花茶助你缓解胸闷腹胀、食欲不振

雨水时节，体质偏颇人群容易出现胸闷腹胀、食欲不振以及咽痛、鼻出血、牙龈出血等症状。此时可以配合冲泡饮用草本花茶来改善这些不适症状。来看闵行区卫健委推荐——

茶是我国最古老的传统饮料，民间俗语“宁可一日无油盐，不可一日无茶饮”，反映了茶与生活和健康的密切关系。中医茶疗历史悠久，始于神农氏，发展至今已经成为一种新型养生方式，更具安全性和便捷性。

疏肝理气花茶

剂量组成：玳玳花3g，厚朴花3g，陈皮3g

适合人群：容易出现胸闷腹胀等表现的气郁质人群。

健脾养胃花茶

剂量组成：扁豆花3g，生山楂2g，炒麦芽5g

适合人群：容易出现食欲不振等表现的气虚质或阳虚质人群。

清心祛火花茶

剂量组成：金银花3g，菊花3g，甘草2g

适合人群：容易出现咽痛、鼻出血、牙龈出血等表现的湿热质或阴虚质人群。

祛湿益肾花茶

剂量组成：扁豆花3g，怀山药3g，砂仁2g，陈皮3g

适合人群：容易出现腹泻、舌苔厚腻等表现的痰湿质或阳虚质或气虚质人群。

清咽润肺花茶

剂量组成：罗汉果5克，薄荷叶3克，西青果5克

适宜人群：咽痒、咽干、咽痛，舌红少津者

来源：今日闵行