如何应对抑郁情绪？

抑郁，特点应该是浑身上下的酸痛无力感。

能量低，一有空就想躺下睡觉，脑子里全是从前的人和事，大多是伤害自己的人和事，无法自拔，无法释怀，抑郁的人，最希望有个自己的空间，带上眼罩，放上冥想音乐，给自己一个短暂的时间享受生活。

抑郁的人，喜欢吃，太多太多的欲望无法满足，只能通过吃来麻醉和缓解自己的情绪。

抑郁的人，害怕社交，害怕见到不喜欢的人，人群中的味道和聒噪的话语都能让抑郁的人心生反感。

抑郁的人，懒到没有动力，脑中缺少兴奋的感觉，年轻时起床后的动能早丧失了。

抑郁的人，往往是善良的人，不敢争取自己的东西，不相信自己会获得幸福，看到喜欢的人，只敢放心里，爱一个人，也无法表达，心里劝自己，你没有价值获得幸福，你活该如此。