揭秘宝宝学走路的最佳时机，助力健康成长

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我看到有很多家庭会给过早孩子买学步车，还有很多营销号教家长“如何快速让宝宝学会走路？”大家看到这种标题，不要点进去，内容更不要信以为真，孩子学会走路是顺其自然的事情，不能太早，也不能太晚，9 - 18 个月学习走路是正常的，一般看到宝宝四肢有力，可以站定的时候再去考虑让宝宝学步。

一.宝宝太早或太晚学步有什么危害？

一天我嫂子下班回来告诉我，他们儿科一天有两个孩子还看病，一个学步太早，一个学步太晚。

第一个女宝宝的妈妈发现宝宝的小腿变得弯曲，走路姿势很怪异，到医院检查后出现了严重的足外翻和膝外翻，也就是我们常说的X型腿，同时还有非常严重的内八字，医生说是因为孩子太早学走路，过早负重，才导致如今的状况。孩子现在不仅需要穿戴很长时间的矫正鞋来帮助矫正姿势，还需要每天做训练去改善内八，算下来每年要花好几千元，现在看医生还算早，要是晚一点或者是放任不管，不能及时控制，长大之后还需要做手术治疗，这也关乎孩子的心理，若孩子没有得到及时的治疗，长大后会因为走路姿势怪异有别于其他人，而感到自卑。

第二个孩子一岁多了还不会走路，到了医院，家长说孩子从小就长得快，14个月，身高就有82厘米，同小区那些比她小的孩子都已经会走了，这让孩子妈妈着急了，来医院，医生说在孩子小时候爬的时间不长，一直是家里人抱着，导致孩子爬，坐，站到走路等技能都会延迟。

所以孩子在小时候能自己翻身，趴着的时候，不要让孩子过早学会走路，多爬，发现孩子可以扶着东西站力，并且孩子的四肢有力之后，再让宝宝去学走路。

过早让宝宝学步，会影响宝宝的骨骼发育，因为这时候宝宝的骨质柔软，力量不足，过早学步会导致骨骼变形，严重会导致脊柱侧弯等问题。

还会导致宝宝足弓发育异常，过早学步，宝宝会不堪重负，会导致足弓塌陷，形成扁平足，影响日后的站立和行走，还会时不时脚部疼痛。

再者会影响宝宝的平衡能力，宝宝的平衡感和协调能力是随着生长发育逐渐完善的。如果过早强制学走路，可能导致宝宝平衡能力发展不完善，走路姿势异常、容易摔倒，进而可能增加受伤的风险。

二.宝宝适合学步时的表现

1.可以独自站立，宝宝不需要依靠任何支撑物，可以独自站立几秒钟甚至更长时间，这表明宝宝的腿部肌肉力量和平衡能力有了一定的发展。

2.站立时可以自如切换姿势：宝宝在站立状态下，能够轻松地蹲下、站起，或者从站立姿势转变为坐姿，说明宝宝对身体的控制能力较好。

3. 扶着家具或墙壁移动

当宝宝可以借助家具、墙壁等支撑物稳定地移动脚步，并且表现出兴趣和意愿，这是准备学走路的积极信号。

4. 步伐协调

宝宝在被扶着或牵着时，双脚能够交替向前移动，步伐比较协调，而不是脚尖着地或者拖着脚走。

5. 身体平衡感增强

比如宝宝在站立或小范围移动时，不容易摔倒，或者摔倒后能够自己尝试调整姿势，保持平衡。

6. 自己行走

宝宝会表现出对走路的渴望，比如看到其他人行走会模仿，或者主动松开支撑物尝试迈步等。

三.大人怎么帮助宝宝学步

我在最开头说了，不要去看那些“如何快速教宝宝学步”等教程内容，学步这件事情，关乎到孩子的一生，所以急不得。

那我们大人如何帮助宝宝学步呢？

1.加强肌肉锻炼

可以让宝宝多进行爬行、攀扶站立等活动。例如，在宝宝前方放置一些有趣的玩具，鼓励宝宝通过爬行去获取；或者爸爸妈妈各站一方，让宝宝爬来爬去，锻炼四肢。也可以让宝宝扶着矮桌、沙发等家具练习站立，增强腿部、腰部的肌肉力量。

2.提供合适的学步工具

可以给宝宝准备一辆高度适中、稳定性好的手推式学步车，让宝宝在手推学步车的过程中，练习迈步和控制身体平衡。不过，使用学步车的时间不宜过长，每次 15 - 20 分钟合适。

3.亲子互动游戏

家长可以和宝宝玩一些互动游戏，如拉着宝宝的双手，让宝宝尝试向前迈步；或者和宝宝玩游戏，在安全的空间里，家长在前面走，鼓励宝宝跟着走过来，增加宝宝行走的兴趣和动力，或者拿着孩子感兴趣的玩具，去引导孩子攀爬与走路。

4.足部锻炼

平时可以多给宝宝按摩足部和腿部肌肉，这样可以促进宝宝的血液循环和肌肉发育；

也可以让宝宝光脚在不同质地的地面上行走，如草地、沙滩、木地板等，增强宝宝对不同地面的感知和适应能力，锻炼足部的抓地力和平衡感，但要确保地上没有任何尖锐或者不干净的东西，以免扎破脚。

5.营养支持

必须要保证宝宝摄入充足的营养，尤其是钙、维生素 D 等有助于骨骼发育的营养素，为宝宝学走路提供坚实的身体基础，不过也不要随意喂，每个孩子的体质不同，发育程度也就不同，因此，需要补充的营养也就不一样，不清楚的可以去医院询问医生，医生建议开什么那就给孩子吃什么。

不过，要保证孩子是在一个安全舒适的环境下学步，把尖锐的桌角都包起来，尽量不要出现尖锐易碎的物品，要在楼梯口、厨房、卫生间等存在安全隐患的区域安装防护门，防止宝宝独自进入，发生危险。

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